他人に振り回されない人生

この前自分の人生の指針を作りました。

それは他人に振り回されない人生を送る。
相手にあわせた言動・行動はムリのない範囲にする。

特に彼女のためと思ってやっていたことでも
自分が疲れて、本来自分がやるべきことが出来ないのであれば、

自分がやるべきことを必ず取ると決めました。

もう自分の人生を他人にコントロールされる要素を排除しようと思っています。
当然、仕事の付き合いは仕方ないと思っています。

仕事ですからね。毎日にあるわけではないですし。(・∀・)

今の自分はより冷静に自分自身をコントロール出来ていると思います。
こんな自分を周りの人がどう思っているのかわかりませんが、

これはもう誰に譲らないです。

自分が好きなことをできない人生は自分の人生ではないです。

ではでは♪

ホットヨガにハマってますw

以前、ホットヨガの記事を書きましたが、それからもホットヨガにハマりつつありますw私はLAVAにかよっていますが、いくつかあるホットヨガレッスンの中で今1番ハマっているのが骨盤調整ヨガです!これは骨盤を整えることから腰回りのシェイプアップや姿勢改善などを目的にされたプログラムなのですが、自分、けっこう腰回りが大きいんです。

今まではそれがコンプレックスで細めのデニムとか抵抗あったのですが、この骨盤調整ヨガをやり初めてからけっこう腰回りやお腹まわり、あと男性は気にしている人多いと思いますが、太ももがシェイアップしている気がするんです☆

細かく測ったわけではありませんが、以前より確実に全体的に細くなっているのを実感しています。けっこうハマるとひとつのことをずっとやっていたいタイプなので、今では可能な限り骨盤調整ヨガに出るようにしています!

あとラバは店舗のスタッフの方が明るくて元気な方が多いので、仕事で疲れているときでもけっこうスタッフの方の明るさに癒やされることもあります。私は福岡出身ですが、地元のやつでIT系に勤めている人にもお勧めしちゃうほどです。

福岡にもホットヨガスタジオはけっこうあると思いますが、こちらのサイトなど紹介されているとおり福岡でもラバは人気みたいですね → ホットヨガ 福岡

ちょっと運動不足に悩んでいるなら、ホットヨガはお勧めですよ(^o^)

真夏日

今日の東京は暑いですね~。最高気温30度みたいですからね(笑)。それでもさっきまで運動がてら外を歩いてみましたが、風が心地よくでとても30度には感じませんでした!それよりもちょっと常夏ぐらいの爽やかさがあって、私としてはこれぐらいの気温と湿度だったら、毎日でも大歓迎です(^^)

これぐらい暑さがあったほうが、個人的にアクティブになれますし、洗濯物も4時間ぐらいで乾くので洗濯機を2回3回と回しても洗濯物を干せるのがうれしい☆今日は朝から洗濯機は5回ぐらい回しましたし(爆)♪布団のシーツとかも洗ったので今日のお布団はけっこう気持ちいいだろうと期待しています(^O^)

暑くなってイヤなのが、湿気や汗ですね。気温が高いと部屋で動いているだけで汗を書きますし、その状態でソファーに座るとベトベトしますから。あと湿度が上がると虫さんたちが出てくるし、暑くなって汗をあまりかかずに、虫が出てこないようになると最高ですね(-_-)

それでも熱中症とかこわいこともあるので、個人的には暑いの大歓迎ですが、みなさん明日もお気をつけください!

ホットヨガ

最近、ホットヨガにハマってます!休みの人は昼間に行ってスッキリしてきますが、今日初めて仕事終わりに行って来ました!ホットヨガの時間は決まっているので、一日が始めるときから今日はこの時間に帰ると決めて、仕事をしているので普段より集中力が違います!(-_-)

月に何度でもいける時間はないので、この時間に行くというふうに決めないとなかなか行けません。それで今日は先月から予約を取って今日行くことにしていました。仕事終わりにやるホットヨガはどうなんだろう・・・どっちかというとネガティブ要素ばかり考えていました。仕事で疲れているのにさらに疲れるのではないか、ヨガをやってもたいした爽快感はないのではないかなどなど・・・で、さっきホットヨガを終えて家に帰ってきましたが、今までヨガやったなかで一番良かったです☆

というのも仕事の疲れ(精神的な疲れ)もホットヨガをやることで全然取れますし、何よりオフィスワークをしている人は体の疲れというよりもずっと同じ姿勢で仕事しているので精神的な疲れがたまりやすいです☆今回のことでそれを痛感しました。むしろホットヨガをやって家に帰ってきて、今の状態で仕事をしたほうが捗るんじゃないかと思うぐらいです。

月4回ある内の1回を使ってしまったのであと3回も有意義なホットヨガにしたいと思ってます(^O^)